อยากลืมแฟนเก่าต้องทำไง

ทำยังไงถึงจะลืมแฟนเก่าใด้ซักที ยิ่งเห็นเค้ากับแฟนใหม่ใจผมยิ่งทรมาร บางครั้งผมก็ไปแอบร้องไห้คนเดียว ตอนนี้ก็ไม่รู้จะทำไงแล้ว ใครที่เคยมีประสบณ์การแบบผม ช่วยบอกผมหน่อยต้องทำไง tt